- Jun 01 Fri 2012 21:31
曾海倫總裁in FB SAY
- May 30 Wed 2012 13:18
北部生活
- May 25 Fri 2012 21:31
自由? save you? 5/1-5/12
- Apr 30 Mon 2012 12:30
連看2周的油桐花，但落差很大4-22、29
4/22(世界地球日)和小秉倫跟跳舞協會去東勢林場看油桐花
雖然跟貴婦團去玩，年紀有點差但溝通上也還好，，打扮跟一般人差不多但跟他們聊起天來就感覺不同了，會覺得有些事他們怎摸想的跟一般人不一樣
29號也是看油桐花，但是有那一點點的不同......
和建民媽媽去爬山(跟登山協會的) 去三義九華山
以前爬山只是走馬探花，這次是真正的『爬山』啊!!
一般都是直接開車到山上，走走看看，這次是車開到山下，下車用走的，而已路線不是一般大馬路那種，路很窄又難走，一些地方又很危險，掉下去就掰掰那種，路不是很斜就是很陡
(裝備一定要很齊全) 不然你會很慘......
只是幾百公尺的山，走起來卻格外的喘，不過這種fu很爽，就感覺是真正在爬山
下午點心紅豆和綠豆湯好吃
回程車上來首憨人，結束這回合!
- Apr 29 Sun 2012 12:45
Jim Rohn吉米隆恩-生命的四季
- Apr 24 Tue 2012 09:50
三立新聞 消失的國界 直擊賀寶芙美國總公司，產品生產流程報導 2012.4.21
- Apr 18 Wed 2012 10:28
「生命中的每個挫折、每個傷痛、每個打擊,都有它的意義」
他剛從軍中退伍時，只有高中學歷，無一技之長，只好到一家印刷廠，擔任「送貨員」。
一天，這年輕人將一整車四、五十梱的書，送到某大學的七樓辦公室，當他先把兩三捆的書扛到電梯口等候時，
一位五十多歲的警衛走過來，說：「這電梯是給教授、老師搭乘的，其他人一律都不准搭，你必須走樓梯。」
年輕人向警衛解釋：「我不是學生，我是要送一整車的書到七樓辦公室，這是你們學校訂的書啊！」
可是警衛一臉無情的說：「不行就是不行，你不是教授也不是老師,，不准搭電梯。」
兩人在電梯口吵半天，但警衛依然不予放行，年輕人心想，這一車的書，要搬完至少要來回走七層，樓梯二十多趟，會累死人的。
後來，年輕人無法忍受這「無理的刁難」，就心一橫，把四、五十梱書搬放在大廳角落，不顧一切的走人。
之後，年輕人向印刷廠老闆解釋事情原委，獲得諒解但也向老闆辭職，並且立刻到書局買整套高中教材和參考書，含淚發誓，我一定要奮發圖強，考上大學，我絕不再讓別人「瞧不起」。
這年輕人在聯考前半年，天天閉門苦讀十四個小時，因為他知道，他的時間不多 了，他已無退路可走，每當他偷懶、懈怠時，腦中就想起「警衛不准他搭電梯」被羞辱、歧視的一幕，也就打起精神、加倍努力用功。
後來，這年輕人終於考上某大學醫學院，如今二十多年過去了，他也變成一家開業診所的中年醫生，然而他靜心一想，當時要不是「警衛無理刁難和歧視」。
他怎能從屈辱中擦乾眼淚、勇敢站起來，而那位被他痛恨的警衛，不也是他一生中的恩人嗎？
這故事讓我想起，唸高中時，班上有位調皮的男生，成績普通並不傑出。
一 天，物理老師發下一艱深的試題，要同學當家庭作業，隔天上課時，每個同學幾乎都答不出來，可是卻只有那調皮的陳同學解出來了。
「陳某某，你老實說，這作業是不是你哥哥幫你做的呢？
我知道你哥哥的物理很厲害。
去年我教過他………」老師問。
「是我自己做的啊！老師你怎麼可以誣賴我呢？」
「少來，你少騙我啦！不是自己寫的，幹嘛那麼不要臉，硬是說是自己寫的呢？」 老師站在台上嘲諷的說：
「哎呀！你少丟臉了啦！你的程度我很了解，你不用騙我啦！」
當時我轉過頭，看到小陳低著頭，抿著嘴眼光閃著淚水，他沒有再回嘴，只是一直低著頭，假裝看著書，
而他的眼淚也一顆顆的滴在課本上。
一天，這年輕人將一整車四、五十梱的書，送到某大學的七樓辦公室，當他先把兩三捆的書扛到電梯口等候時，
一位五十多歲的警衛走過來，說：「這電梯是給教授、老師搭乘的，其他人一律都不准搭，你必須走樓梯。」
年輕人向警衛解釋：「我不是學生，我是要送一整車的書到七樓辦公室，這是你們學校訂的書啊！」
可是警衛一臉無情的說：「不行就是不行，你不是教授也不是老師,，不准搭電梯。」
兩人在電梯口吵半天，但警衛依然不予放行，年輕人心想，這一車的書，要搬完至少要來回走七層，樓梯二十多趟，會累死人的。
後來，年輕人無法忍受這「無理的刁難」，就心一橫，把四、五十梱書搬放在大廳角落，不顧一切的走人。
之後，年輕人向印刷廠老闆解釋事情原委，獲得諒解但也向老闆辭職，並且立刻到書局買整套高中教材和參考書，含淚發誓，我一定要奮發圖強，考上大學，我絕不再讓別人「瞧不起」。
這年輕人在聯考前半年，天天閉門苦讀十四個小時，因為他知道，他的時間不多 了，他已無退路可走，每當他偷懶、懈怠時，腦中就想起「警衛不准他搭電梯」被羞辱、歧視的一幕，也就打起精神、加倍努力用功。
後來，這年輕人終於考上某大學醫學院，如今二十多年過去了，他也變成一家開業診所的中年醫生，然而他靜心一想，當時要不是「警衛無理刁難和歧視」。
他怎能從屈辱中擦乾眼淚、勇敢站起來，而那位被他痛恨的警衛，不也是他一生中的恩人嗎？
這故事讓我想起，唸高中時，班上有位調皮的男生，成績普通並不傑出。
一 天，物理老師發下一艱深的試題，要同學當家庭作業，隔天上課時，每個同學幾乎都答不出來，可是卻只有那調皮的陳同學解出來了。
「陳某某，你老實說，這作業是不是你哥哥幫你做的呢？
我知道你哥哥的物理很厲害。
去年我教過他………」老師問。
「是我自己做的啊！老師你怎麼可以誣賴我呢？」
「少來，你少騙我啦！不是自己寫的，幹嘛那麼不要臉，硬是說是自己寫的呢？」 老師站在台上嘲諷的說：
「哎呀！你少丟臉了啦！你的程度我很了解，你不用騙我啦！」
當時我轉過頭，看到小陳低著頭，抿著嘴眼光閃著淚水，他沒有再回嘴，只是一直低著頭，假裝看著書，
而他的眼淚也一顆顆的滴在課本上。
- Apr 17 Tue 2012 14:16
賀寶芙-深海魚油膠囊我喜歡
高品質純淨無污染的 Herbalifelin 深海魚油膠囊 , 萃取自北大西洋的新鮮沙丁魚，( 體型較大的深海魚所受的污染比體型較小的魚類嚴重 ) , 每瓶 90 粒裝 , 建議零售價新台幣 NT$ 1389元 , 物超所值 , 產品價質超越市價 NT$ 2780 者 。 每粒含
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深海魚油 500 毫克 ( mg ) 、
Omega - 3 脂肪酸 213 毫克 ( mg ) 、
EPA 128 毫克 ( mg ) 、
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產品優點
▇ 新改良配方多含 42 % 的 Omega - 3 脂肪酸 , 比原配方蘊含更多的精華 。
▇ 濃縮的深海魚油膠囊的 EPA 及 DHA 比原來的配方含量高 40 % 。
▇ 擷取純淨的深海脂質 , 萃取自北大西洋的新鮮沙丁魚，( 體型較大的深海魚所受的污染比體型較小的魚類嚴重 ) 。
▇ 含維生素 E , 此成份具有抗氧化作用 。
▇ 含維持深海魚油穩定性的天然成分 。
▇ 採用獨特的製作方式 , 食用時沒有魚油本身的味道 。
▇ 膠囊更小且更易於吞服 。
▇ 深海魚油膠囊還特別添加三種不可或缺的天然草本精華 -- 白麝香草油 丁香花油和薄荷油 , 以幫助保存魚油的新鮮及純淨 。
▇ DHA的來源
DHA是構成細胞及細胞膜的主要成份之一，但人類無法自行合成，必須從飲食中獲得，DHA在一開始時，是起源於海中的植物浮游生物，植物浮游生物中含有n-3系列的α-亞麻油酸、 EPA 及 DHA，由小型魚類吃下以後，形成食物鏈，再被大型魚所吃下，在形成食物鏈的過程中，被魚攝取的α-亞麻油酸會再轉變為 EPA、DHA 的形式，積存在魚體內，由此可知，藉著海中的食物鏈使得魚體內含有 DHA，而魚體內含量最多的則是眼窩脂肪、其次是魚油。
▇ DHA的攝取量
關於DHA一天應該攝取多少，目前並沒有一定的標準，不過研究人員認為每日攝取○‧五至一克的DHA，每週三至五次最為理想，若DHA攝取不足，可能會造成學習能力低下，神經傳導不正確，生長發育遲緩等。至於攝取過多
- Apr 17 Tue 2012 14:01
多吃含Omega-3食物 延長大腦保固期
人一旦上了年紀，最怕的就是腦筋變得不靈光，經常忘東忘西，反應慢半拍。雖然這是老化必經的過程，但一份不久前發表在國外《神經學期刊》的報告指出，只要平時多攝取含Omega-3脂肪酸的食物，似乎就能延長大腦的保固期，值得大家做為參考。
這項研究由美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）老年醫學科助理教授Zaldy Tan博士所主持，他和哥倫比亞大學的神經學家Nikolaos Scarmeas博士合作，針對1575位平均年齡67歲且未罹患失智症的老人進行調查，目的在探討血液中的Omega-3脂肪酸含量多寡對大腦結構及相關認知功能可能造成的影響。
起初，研究人員透過訪談蒐集參與者的基本資料，並記錄他們日常的飲食習慣。接著採集所有人的血液檢體，藉以分析紅血球中含有多少Omega-3脂肪酸，特別是DHA與EPA的含量。
3個月後，再陸續安排一系列的神經心理測驗，作為評估語言記憶、視覺記憶、決策能力與抽象思考能力的參考依據。另外，也實施腦部核磁共振（MRI）的檢查，了解這些人腦組織的大小與血液循環情形。
在排除年齡、教育程度、身體質量指數（BMI）、生活型態、過去病史等因子的干擾後，統計顯示，血液中的Omega-3脂肪酸含量和當事人的腦容量與測驗成績具顯著相關。
若依血液中Omega-3脂肪酸含量多寡將個案依序分為4組，相對於含量較多的其他3組，含量最少組的腦皮質萎縮幅度較大，白質部分密度較高，當下的狀況相當於腦部結構老化約2年左右，且上述的測驗表現也傾向較為遜色。
研究者表示，Omega-3脂肪酸已被科學家發現具有避免視力衰退、減輕更年期的不適，預防癌症、失智症、憂鬱症，減少心血管疾病發作風險等諸多益處。
近來的文獻還確認可以緩解腦部的慢性發炎，幫助神經細胞再生。這項研究結果對於維護大腦健康提供新的證據。
由於獲取該類脂肪酸的最佳來源是海魚，尤其是脂肪較多者，例如鮭魚、鯖魚、鮪魚、沙丁魚、秋刀魚等，因此想要緩解大腦的衰老速度，讓其歷久彌新，建議除規律運動、常從事益智遊戲、積極學習新事物外，或許多吃魚也是不錯的方法。（作者為公職臨床心理師）
- Apr 11 Wed 2012 08:33
自然法則， D.D Doodle - 2012.4.6
早上跟正綱去當志工做資源回收，
下午看著正綱一直促銷的dvd 可以讓你改變生命的一片dvd，學習5000年中華文化的傳統道德，遵守的 自規範，不分國家、宗教，真的是一部改變生
命的影片啊!! 但是全長40小時，別急，慢慢看吧， 有時候甚至還要重複看
跟秘密、吸引力法則 有點像又不太像， 總是他就是在遵守古人先賢傳下來的話語及自然規律
晚上小組聚餐 在D.D Doodle
以3D立體感主題的藝術風，牆上都是手繪的立體圖，吧檯周圍也很漂亮(可惜我沒拍到)，菜單上也很多樣，義大利麵、焗烤、小火鍋、下午茶點心......
大約都在100多-200多左右，餐後會任選一杯飲料，和餐後甜點:手工布丁
我點義大利麵(蔬菜)
最近促銷3人各點一餐就送一份超讚的蜂蜜鬆餅 超讚! 看起來就超好吃的FU
連我這種平常很少吃的人都很想去吃他!
不過有點太甜了，吃沒幾口就有點膩了，果然是要3、4個人吃 比較好
