昨天下午在政大書城找找還有沒有alias的書 碰巧遇見 許瑞云醫師的新書分享會
哈佛醫師心能量
許多病症只是冰山一角，
它真正要反映的是，
我們內在有些甚至連自己都沒意識到的問題還沒有解決。
家庭關係不和諧，容易導致上癮行為！
職場壓力太大，高血壓、糖尿病都會找上門！
經常感到緊張焦慮，可能是胃痛的根源！
凡事要求完美、自我批判，會造成過敏等免疫系統出問題！
人之所以會生病，其實常常是心理影響到生理，長期的壓力、不滿、憤怒、怨恨等等，都可能讓身體的臟器產生質變。所以醫病要先醫心，想要治癒那些反覆發作、無法根治的疾病，就要先回歸內心，不斷去觀照、調整自我的情緒和心念。
發現並解決那些埋藏在內心深處的恐懼和不安，療癒我們與自己和家人的關係，不僅能讓我們的身體再度充滿活力，內心也充滿喜悅，無論生活還是工作，都將進入全新的境界。
聽了一會兒，過去上的健康講座或些心靈課程 有點像在複習，把那些已埋在我深處記憶，從黑洞裡衝進我腦海裡 又喚醒我的記憶
身體要均衡營養食物， 心理上也要有均衡營養 快樂心情
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4年大學為了一張畢業證書
當11個月為了一張退伍令
熬了11個月的國家米蟲 終於退伍了
一段沒有自由人權的日子，經歷黑暗的一面
但在這中也體會到不少寶貴經驗
不斷鞭策自己磨練再訓練
謝謝在這些日子一起打拼的弟兄們
邁向我的第二人生 向前奔跑往目標邁進
7.19
隔天醒來 看到是在家房裡的床上 早上八點 這不是夢境!! 是真的!!
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馬雅預言世界末日2012.12.21 這天，
沒有天崩地裂、沒有火山爆發、大海嘯
人們依舊過著一般的生活，
上班打卡下班打卡、卡來卡去卡不出去
帶著睡意上班上學、每天與交通工具賽、跑車水馬龍塞著車
還是每天都是最後的一天 精彩的生活！
我呢？ 明天沒世界末日依然在軍中伙房早上４點多下廚， 副司令明天依舊會來、
每天過著忙死人、累到斃 站大鍋，２０１２依然過的伙房人生。
說不定背後有些正義戰士像悟空、達爾們 拯救地球，才不至於地球毀掉吧 ＨＡ
對我來說這天是一個新世紀的開始
不管現在有多悲微、有失業、失戀；失志、傷心。。。。。
千萬不要失去信心，你的信念
對自己對大家坦承，勇於做自己，忠實自己、愛自己，也愛大家
新紀元，五月天的夢想才要剛開始上演呢！！
也許當天， 如果拉， 我希望能登唱諾亞方舟與五月天一起渡過世界末日；直到末日重生！
渡過世界末日開啟第二人生！！
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當兵的日子顯得孤燥乏味，一成不變的生活，但外面的社會有些也不是一樣嗎? 不要因為來這裡覺得沒甚麼意義，只要用心體會、做好件事情，思考著下
一步如何走，不要只是單單抱怨、責怪、這樣有甚麼好處嗎?
我喜歡小豪總裁一句名言在此引用: 我從不抱怨環境，這樣不會因此變得更好，唯有從環境找到屬於自己的生存之道!
下部隊抽到伙房、既然來到伙房就當學習，人的醫生都不斷的學習，雖然一路上跌跌撞撞、不少挫折，但這都是通往成功路上的一個過程，當作是一個
挑戰、面對它、接受它、才可以、突破他、戰勝它!
只要用心體混、品嘗、就能找到每一個地方的價值!
或許常常失敗，但失敗並不可恥、失敗並不可怕，可怕的是不知道自己犯錯而失敗，卻一錯再錯，或是明明知道錯誤還是依然不更改
把你的缺點變為優點，放大你的優點，相信每個人都有無限可能，看似簡單卻不容易，溝通、與自己對話，透過紀律每天持之以恆的去行動
做好計畫、行程，設立你的目標，將你擅長的去發展、去找你熱愛的事情、發揮你的天賦!
老實講我的缺點也算蠻多的，但如何將運用變成的優勢，也是一種學問。
我這人個性偏內向，不會很健談，在社交場合上少為主動出擊，這對我是不好的， 但我卻能仔細的傾聽他人的心聲，真誠的、看得對方保持、笑容讓對方覺得 你給人的很好。內向反而不是缺點只要善加利用它、會比外向的人來的更有成就!!
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上個月收到捐血中心寄來的信，才知道我已經捐血次數達到20次了
從知道捐血可以幫助人對身體好，有時候還可以拿禮物 就不知不覺會想要去捐，說不一定這一袋的血，可以換回一個人的生命呢
捐血好處:
～
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、抗老化、健康檢查、檢查肝炎或肝功能異常。
＊可化解隱藏的血光之災，做好事帶來好運。
◎不易罹患心臟病
芬蘭科學家日前指出，那些捐出自己的血液來幫助他人的利他主義者
，可以延長自己的壽命，因為他們發現捐血者比起 未捐血者，似乎較
不易罹患心臟病。
◎捐血有那些條件？是不是每個人都能捐血？
年滿17歲以上、65歲以下，男性體重50公斤、女性45公斤以上，只要身體健康的人都能捐血。
◎為什麼捐血時，一定要攜帶證件、填登記表，還要經過繁雜的問診等等手續？
捐血人要攜帶具有身分證字號及照片的證件，以確認是否為本人捐血。
問診目的不外乎：1)保護捐血者，防止因捐血而危害其健康，排除不適合捐血狀況；2)保護受血者，防止因輸血而感染疾病。填寫登記表是為每次捐血留下完整紀錄，以備日後查詢。
◎捐血的安全間隔為多久？
為了維護捐血人的健康，根據衛生署的規定，捐250毫升全血需間隔2個月，捐500毫升全血需間隔3個月，分離術捐血則需間隔2個星期。如有服用感冒藥，請停藥1週後再捐血。
◎捐血所使用的針頭為什麼那麼粗？
捐血所用的針頭為17號針頭，較一般所使用的為粗，原因在於防止捐血過程中，紅血球因擠壓而破裂，造成溶血，導致血品報廢；另外，較細的針頭，當血流較為緩慢時，容易造成血液在針管內發生凝固現象。
◎請問捐血會不會感染疾病？
捐血中心所使用的醫療器械均是一人一套，且經嚴格消毒滅菌，用後就丟棄，不再重複使用，因此捐血絕對不會感染任何疾病。
◎捐血時護理人員為什麼給我「良心回電」傳單？
捐血後如發現近日有服用藥物時,請盡速撥打「良心回電」是提昇血液安全的重要一環，主要是提醒一些可能不適合捐血的人，請在捐完血後速打電話到捐血中心以便及時適當處理所捐的血液。
◎根據衛生署規定，捐血有年捐血量的限制，應如何計算呢？
為提昇血液品質並保障捐血人的健康，因此，訂有年捐血量及捐血間隔的限制。全血捐血250毫升捐血間隔為二個月以上；500毫升捐血間隔為三個月以上。男性年捐血量限制在1,500毫升以內；女性年捐血量限制在1,000毫升以內。分離術捐血間隔為二星期以上，一年最多可以捐24次，其中分離術血漿年捐血量不得超過12公升。
◎捐完血後多久可以運動？
捐完血，壓迫手臂採血部位五分鐘止血，休息10～15分鐘後即可活動，但若須劇烈運動或提重物者，建議在二十四小時後，以免造成瘀血。
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2012賀寶芙盃全國少棒錦標賽，明天起一連6天在台北市青年公園及新生公園兩地開打，共有來自12個縣市代表隊參賽，選拔出的明星隊將取得第7屆亞洲少棒錦標賽參賽權。
中華少棒隊自2002年起參加亞洲少棒錦標賽，已連續5屆奪得冠軍，今年將背負衛冕使命；上屆賀寶芙盃冠軍台東縣代表隊，今年將由前IBAF中華少棒代表隊教練吳映賜領軍參賽。
賀寶芙台灣區總經理陸莙函今天特別帶了晴天娃娃到場，希望接下來幾天都會有好天氣；她說，今年比賽是第二屆，以後也一定會繼續辦下去。
陸莙函說，今年參加的12支球隊，就是台灣最棒的12隊，她也特別透露，比賽期間，不論大小朋友，現場的兒童奶昔可讓大家盡量喝，「希望我們的營養品，能讓大家健康加分。」
台北市議員黃平洋今天也以棒壇老大哥身分，替小球員們加油打氣；他強調現在大家打球都是為了興趣，只要堅持下去，說不定有朝一日能成為棒壇的下一個王建民、陳偉殷或陳金鋒；不論球技好壞，最重要的還是要有運動家精神。
今天賽前記者會選在台北市立木柵動物園舉辦，園長金仕謙笑說，大家在賽前壓力難免緊繃，活動結束後可以順便在園區內逛逛，看看生氣盎然動物們，也能紓解大家的壓力。
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4/22(世界地球日)和小秉倫跟跳舞協會去東勢林場看油桐花
雖然跟貴婦團去玩，年紀有點差但溝通上也還好，，打扮跟一般人差不多但跟他們聊起天來就感覺不同了，會覺得有些事他們怎摸想的跟一般人不一樣
29號也是看油桐花，但是有那一點點的不同......
和建民媽媽去爬山(跟登山協會的) 去三義九華山
以前爬山只是走馬探花，這次是真正的『爬山』啊!!
一般都是直接開車到山上，走走看看，這次是車開到山下，下車用走的，而已路線不是一般大馬路那種，路很窄又難走，一些地方又很危險，掉下去就掰掰那種，路不是很斜就是很陡
(裝備一定要很齊全) 不然你會很慘......
只是幾百公尺的山，走起來卻格外的喘，不過這種fu很爽，就感覺是真正在爬山
下午點心紅豆和綠豆湯好吃
回程車上來首憨人，結束這回合!
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昨天正綱
帶我去一間傢俱店認識老闆娘，超酷的! 那老闆娘很喜歡唱歌、組樂團，甚至在他們傢俱店就ˇ給他live band 了!
雖然他們唱的歌曲都是離我的年代很很久~ 不過他們人都很好還是找了幾首唱了幾首，很久沒唱歌了，2266
跟ktv差太多啦! 沒有mv 沒字幕，live 就考驗你的功力啦!
有機會再玩玩吧
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中午去社辦吃飯，遇見舜舜班上其中一位同學也有喝奶昔~
6個月減20公斤! (我也跟他分享我一位我的夥伴
，6個月減45公斤!
他說他是路上做問卷被約去奶派，那我提到他們是怎摸約妳去的啊: 免費的晚餐啊 反正也不用錢就去看看 呵呵
只要我們邀約NC，或奶派 講的夠簡單夠白話 就行了，不用講一些有的沒的，我們是要對的人!
Q: 最後我問他現在是吃幾折:
A: 5折啊
Q: 你是家人幫忙上督導的嗎?
A: 沒有， 一次4千點! (酷啊!)
自己有在打工，還有一些收入
PS: 當你想要的時候，我覺得那些都不是問題，在那邊擔心猶豫害怕只是多餘的.
當12點半時想到要去老師那裡 ( 去零售瓜茶 ) 就先離開了，當我要到老師的辦公室的時候才想到，忘了問他有沒有帶使用前的照片和跟他拍照.....
把瓜茶拿給老師時順便跟他講一下 所有的產品研發都在加州大學UCLA裡面有一間馬克休斯暨細胞分子實驗室......等 產品資訊之類的、送他賀寶芙快報 (以前都忘了作......)
下午學校評鑑老師都在忙，結果就沒上了，跑去圖書館看 當幸福來敲門，每次看到有不同的感受與感動，也學習更多
看完到樓上借書: 禮物
回到家沒多久一樣到省躬國小去跑步 10圈跑完 有點累了，平常的話應該再跑個幾圈就KO了，
但我學習到 只要專注你眼前的目標(再跑個10圈) ，全心全意 想眼前的事 ，達成那種喜悅感 實在太棒了!
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好久沒打網誌，有也只是轉貼個文章應付應付，應該也說不知道要po啥好，自從fb出現後。
下午在整理以前國、高中時期買的籃球雜誌和時尚雜誌 ，光是雜誌錢不知道花多少了?
回想以前是多摸愛籃球、迷NBA、中華職棒......
國中很喜歡打籃球、關注NBA戰況，HOOP和XXL 好多本.....
高中時候喜歡買潮牌或是時尚品味的衣物、以前對國外服裝品牌頗有研究每月固定去7-11買M雜誌(現在應該沒出刊了吧?)
一大疊的運動、時尚雜誌與漫畫如今也成了回憶吧!
整理好放箱子時 順便翻了一下 翻著翻著
翻到04年喬丹來台灣， 籃球H雜誌主編有榮幸在記者會問到他3個問題， 可能以前看這篇沒神摸，現在看到有很深的感觸
Q:喬丹先生你已經從籃球身上得到無盡的榮耀、成就與財富。
但我還是想問的是對你而言籃球是甚麼?
你覺得你對籃球世界最偉大的貢獻是甚麼? 你希望後人會給你甚麼樣的評價?
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半夜獨自搭車上台北，內心的衝擊，告訴自己一定要去6月台北STS，不管有沒有票先去再說吧!
搭捷運途中就看到其他人提著水壺，走出捷運站不久，沿路就有人:有沒有多票?
才7點就開始有人在飯店排隊搶票、搶位子( 這是要去看周杰倫還是五月天的演唱會啊?)
7點半就在大十字路口 一大推人 舉牌要票
感謝躍栓總裁的票
現場超多人，外面還有100多人沒票
今天讓我感受到台北人的那股熱情及衝勁! 真的是太棒了!
陳欣緣 之前是新莊醫院的護理師在醫院工作4年因工作時間導致飲食作息不正常 因姊姊引薦 07年9月開始使用產品，減重瘦4公斤、下半身雕朔、精神體力比以往更好
李佩芬 之前在台南讀書念設計、一天只睡4小時，越來越胖， 當他被同學刺激到決定開始要減肥，當時姐姐介紹產品、當時他不相信，直到他每星期都看到 他引薦人的客戶的效果，決定相信、 開始使用產品 之後 1個半月瘦8公斤 07年參加新加坡風雲盛會後 改變他的一生........
李威德 目前是長榮大學學生 5年前他只是個身兼3份工、把自己累個半死還鑽不到神麼錢，對未來不知道方向，
透過網路認識而進入這個大家庭 5年後他已經是月收入破百萬的總裁了
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首次新版STS 舞台很漂亮 ! 內容很棒 ! 人爆多!!
很高興帶新朋友來認識這摸棒的健康及事業機會
劉同學 標準的水瓶男~ 哈哈
PS
瑞津帶來的人.............竟然是我的國小同學==
在裡面又遇到大學的阿芳==
不要!
搥心肝!!
再不努力 自己認識的緣故都要被搶走了!!
不要讓你的緣故變別人的陌生了!
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轉眼間又過了一年
今年是最不一樣的一年吧
自從今年2010年中 夜唱回來，踏進灣裡的營養俱樂部後
生命從此不一樣
2010後半年讓我了解 以前從來不知道、不了解的事物
成長很多，但我相信2011年會更好
我自己知道我每年都在進步都再成長 每次都有不一樣的體驗、不一樣的感受
但還有很多還有更大的進步空間 我要更好!
今年上帝似乎聽見我的禱告 讓我認識賀寶芙
謝謝耶穌、謝謝馬克
我要不斷的努力學習，當然還有大量的工作!
擺脫所有的負面，
之前都想太多做太少，甚至都沒做，不知道自己的定位、我是誰我在哪裡做甚麼事
不要在這樣下去了
朝著積極正面的態度前進吧!
大量做吧!!
如果你想讓事情變得更好，你先要變得更好。
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繼上次九把刀來後
這次換許效舜 行銷學上完後 就去看看
整場爆滿啊 比上場還多 舜哥整個都是笑點
但有時候也有感性的一面
雖然藝人在台上光鮮亮麗 但背後也是經過一番的辛苦 也有那樣的成果的
當他給我們學生的建議 我覺得要好好去實踐
很清醒的頭腦 要很清楚得自己在做甚麼
我要好好早睡早起 多充實自己 我要訂魚油來吃了
熱忱
我還需要努力的地方 加油!!
不要放棄不要輕易被打敗
這讓我想起丸子總裁在youtube 影片上講過:
我相信很多人對於我要兼職做體重控制這件是抱持著雖然祝福我，但是好像又有點不太建議的想法!!
我相信對於陌生的事，多半曾持有一些壞的態度，
不過我很清楚知道我再做甚麼，這曾讓我堅持一直做對的事
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10月
終於熬過了啊
24期 (24個月) 真他馬的辛勞啊......
回首看一下 過去2年 這也是一種磨練吧 but
不會再有第二次!!
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中秋節 下午在店裡打完招募電話、連4通都ok nice!
晚上大夥們去 秘密?
覓密
店裡氣氛還不錯
點火鍋來吃 料很多 東西也很不錯~
隔超久才打上來 現在真的懶打網誌啊 ~
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前一年莫拉克颱風 還在鬥x事的時候 下班了 但大家住的地方 四周圍都淹水了 風雨超大也沒辦法回去
被困在店裡 最後坐車一起去住旅館(哥爸妻夫)那間的名字我現在還記得耶!
又去隔壁火鍋店吃消夜@@ 吃完回旅館聊天@@
今年的颱風更強大
下班的時候在桂田大廳門口看得著外面 風大到爆 真的是一出門就馬上就會被風飛走.......
最後大夥在吃飯的地方看著新聞 等風雨小一點
這次沒有吃火鍋 而是冒著生命危險買泡麵==
幸好我有帶奶昔出門
雖然我沒去買 但出去前面的7-11牽車 牽進來公司裡 靠 真是爽到爆˙啊. 太刺激了
到1點的時候 看風雨看似小了點 大家集體出車 慢慢騎回家
騎著騎著 風真的超大 只要稍個不小心就被吹走
沿路上都是吹垮閜的樹木、店家招牌、路邊店家整個就是慘不忍睹啊==
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晚上又去文化中心聽音樂會了
這次是大台南青少年管絃樂
雖然感覺實力沒像上次南藝大強 但也很好聽
不一樣的是這次的指揮是西班牙一位知名指揮
好有趣阿 看著他指揮真好玩 感覺他不像在指揮像在跳舞
看著他 也不自覺的融入在音樂裡 彷彿是進入他的世界裡
還有其他2位表演 忘了叫甚麼樂器==
超厲害的!!
走出演藝廳 ， 今晚很愉快 !
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